Karaciğer ve Safra Kesesi Temizleme

• Karaciğer temizlemeden önce ve sonra kalın bağırsak temizlemesi yapılır! (hint yağı, veya epsom salt kullanarak)
• Gün1,2,3,4,5,6 boyunca yemeklerin arasinda en az 1 litre taze sıkılmış elma suyu (veya alternatif tarifler ) içilmelidir , yemekten 15-20 dakika önce veya yemekten 2 saat sonra. Akşamları yatmadan önce içmeyin.
• Akşam yemeğinizi saat 19:00'dan geç yemeyin.

5. Gün

Kilonuzun yarısını kadar hint yağı ( 10 ml = 10 kg), 150-170 ml. limon suyu . 60 kg'saniz 30 ml. hint yağı kullanıcaksınız.
Saat 23:30 - hint yağı ve limon suyu içiyorsunuz: bir yudum hint yağı bir yudum limon suyu ve tekrar aynı şekilde bitene kadar.
Eğer ağzınızda kötü tat kaldıysa yarım bardak taze sıkılmış portakal veya greyfurt suyu içebilirsiniz

6.Gün

• 6. gün yapmanız gerekenler:

Sabah aç hissediyorsanız, yulaf ezmesi en ideal seçimdir. Şeker ya da diğer tatlandırıcılar, baharatlar, süt, tereyağı, sıvı yağ, yoğurt, peynir, salam, yumurta, hamur işleri, soğuk tahıllar v.b.g. kesinlikle kullanmayın.
6. gün bütün kuruyemişleride kesiyoruz, meyve veya meyve suları tüketebilirsiniz (fakat 6. günde çekirdekli meyveleri tüketmemek gerekir, örneğin siyah üzüm.)
Öğle yemeği için, buharda pişmiş veya haşlanmış beyaz pirinç (tercihen basmati pirinç), karabuğday ve sebze, çok az deniz ya da kaya
tuzu kullanabilirsiniz.
Önemli: Herhangi bir proteinli gıda, tereyağı veya sıvı yağ yemeyin, aksi taktirde temizleme sırasında kötü hissedebilirsiniz.
14:00den sonra (Su hariç) hiç bir şey yiyip içmeyin, taşların çıkmasını zorlaştırabilir !!

7.Gün
Saat 06:00-180 ml. Epsom salt içiyorsunuz. Sonra yoga veya herhangi bir hafif egzersiz yapabilirsin, yorgun hissediyorsan
kitap okuyabilirsin.
Saat 08:00 – 180ml. –son bardak Epsom salt'u içiyorsunuz.
Saat 10:00 – taze sıkılmış meyve suyu içebilirsin. Henüz katı gıda almıyoruz.
Saat 10:30 – meyve yiyebilirsiniz.
Saat 11:30 – hafif yemek yiyebilirsiniz.

Bugün ve sonraki iki gün hafif yemekler yemeğe devam ediyoruz.