Empatik misiniz ?

Tüm varlıklar aynı evrenin içinde hayatımızı sürdürürken anlaşmazlıklar yaşayabiliyoruz. İnsan insana, insan doğaya, insan hayvana ya da bir nesneye karşı bazen şiddet bazense önyargı içinde davranabiliyor. Fark ettiyseniz insandan bahsettim hep. Çünkü diğer varlıklardan bizi ayıran en büyük özelliğimiz akıl ve onu kullanırken kazandığımız yeteneklerimiz. Onlardan biri de empati . Bunu kullanabildiği zaman insan diğer tüm varlıklara karşı daha anlayışlı ve daha özenli davranabiliyor.

Doğa biz insanlara karşı fazlasıyla anlayışlı ve sabırlı bence. Peki biz insanlar ? Tartışılır.. Basit bir denklem aslında ama insanoğlunun zorlandığı birhale dönmüş gibi duruyor. Birlikte örneklendirerek çözelim bu denklemi. Empati ne demek hepimiz kelime anlamını biliyoruz. Karşımızdaki insanın veya varlığın yerine kendimizi koymak. Biz ne kadar empati kurabiliyoruz önemli kısım bu. Kendimizi başka bir insanın duygu ve düşüncelerininiçinde  bulabiliyormuyuz ? Bize anlatılan bir sorun, bir olay ya da problemi yaşayan kişinin gördüğü yerden bakıp görebiliyor muyuz? Ya da hayatımız içinde tüm karşılaştıklarımıza karşı empatik olabiliyor muyuz?

Düz yolda kendi şeridinizde sakin sakin ilerliyorsunuz diyelim. Birden karşınıza dikkatsizce ara yoldan bir araba çıktı ve çarptınız. Ne yaparsınız ? Çoğu insan bu durumda küplere biner hatalı araç sürücüsüne kızar tabiri cayizse sayar söver belki öfkesini kontrol edemeyip şiddete bile başvurabilir değil mi ? Birde şu pencereden bakalım ozaman. Çok yorgunsunuz, belki eşinizle kavga ettiniz ya da iş yerinde bi problem yaşadınız kafanız dalgın. O dalgınlıkla kullandığınız aracınızla ara yoldan aniden kontrolsüzce ana yola çıktınız ve kaza yaptınız. Çarptığınız araç sahibinden işitmediğiniz söz kalmadığı gibi belki şiddete bile maruz kaldınız diyelim. Ne hissedersiniz ? Haklılık - haksızlık kısmını bir kenara bırakarak kendi içinizde bunu cevaplandırmanızı istiyorum. Empati yeteneğinizi kullanarak bu sorunun doğru yanıtını bulabilirsiniz.

Malesef günümüz şartları ve her geçen gün gelişirken bizide içine çeken teknoloji insanları toplumdan uzağa ve yavaş yavaş yanlızlaşmaya itiyor. Biz insanlarda yavaş yavaş eski güzel davranışlarımızı ve yeteneklerimizi kaybetmeye başlıyoruz. Kaybolmaya başlayan yetenekler, unutulan güzel davranışlar, birbirinden uzaklaşan ve yalnızlaşan insanlar daha sitresli empatiden, sevgiden ve saygıdan uzak bir toplumun oluşmasına sebep oluyor. Mesela yukarıda verdiğim günlük yaşamda herkesin başına gelebilecek basit örnekteki gibi bir problem büyük bir anlaşmazlığa dönüşebiliyor. Öyleki insanlar empati kurmayı unuttuğundan beri toplum içindeki şiddet bile artmış durumda. Sadece insana deil hayvana doğadaki diğer canlılara hatta ve hatta cansız nesnelere dahi şiddet uygulayan insanlar var ne yazıkki. Daha sevgi dolu daha anlayışlı daha saygılı insanlar olabilmemiz için bana göre empatiyi hayatımıza yerleştirmemiz gerek.

Peki bunu nasıl yapabiliriz ? Empati hayatımıza nasıl yerleşir ?

Algılarınızı açın.. Düşünce gücünüzü zorlayın.. Her olayda kendi fikrinizi dile dökmeden önce karşınızdaki insanın, hayvanın ya da varlığın fikirlerini görmeye çalışın. Kendi gözlerinizi kapatıp karşınızdakinin gözleriyle görün. Bir olay için olabilecekleri yada yaşanılanı o gözlerden izlemleyin. Sonra tüm varlığınızı karşınızdakinin yerinde koyun. Hayal gücünüzü zorlayın ve o olayı sanki siz yaşamışcasına canlandırın. Verebileceğiniz tepkileri ve yerine koyduğunuz kişinin tepkilerini karşılaştırın. Her şeyi ölçüp biçtikten sonra doğru cevabı ya da doğru eylemi zaten görmek çok kolay olacak emin olun. Ve bunu tekrarladıkça zamanla  yaşamınızın her alanına empatinin yayıldığını göreceksiniz. İnsan ilişkileriniz daha farklı daha olumlu olacak. insanlar için daha önemli daha güvenilir daha anlaşılır olacaksınız. Empatiyle güçlenen hayal gücünüz geliştikçe size  cansız nesnelere bile anlam yükleyen bir düşünce gücü vermeye başlayacak. Herşey bir anlam kazanacak ve siz önce kendinizi mutlu hissedecek sonrasında ise çevrenizi daha mutlu edebileceksiniz.

Yine işin özü mutluluk.. Ne kadar mutlu insan o kadar mutlu bir dünya demek. Bunun için empati yeteneğinizi perçinleyin.. Körelen gücünüzü ortaya çıkartmak sizin elinizde..