Her Şey Enerli İle Alakalı

Vücudumuz hep stratejilerle yönetilir, örneğin hep duyduğunuz insülin direncini bağışıklık sistemimiz.

Ortamdaki iltihap yüküne göre karaciğere uygular ve karaciğerden yağ(enerji) bağışıklık sistemimiz için saklanır beyin dokumuza sen şimdilik kullanma bu enerjiyi denir ve biz yemek yedikten sonra uyku hali çöker veya halsizleşiriz.

Ya da bir grup insan var ki elleri ayakları hiç ısınmaz !!! Kronik endişe ve kaygıdaki beyin hayatın olumsuzluklarının ciddiyetine göre derki bu enerji bana lazım o yüzden uç organlarımız ellerimizdeki ve ayaklarımızdaki ısıyı kendine enerji olarak çeker. Bu yüzden bu tarz insanlarda yazın ortasında bile eller ayaklar ısınmaz!

Beyin, Bağışıklık sistemimiz ve metabolik sistem arasında sürekli birbirlerine  enerji transferleri ile

vücudumuzu bir dengede tutmaya çalışırlar bu işler uzun süreli bir hal alırsa yavaş yavaş hastalanmaya başlarız.

Sağlıklı olmanın temelinde bu 3 lü sistemin sürekli birbirine enerji yardımı yapmamaları gerekir ki

İlk önce bunu ruhsal olarak (affedememek, vedalaşamamak, sosyal yenilgiler) sorunlarımızı çözmek gerekiyor.

Kronik endişe ve kaygıdaki beynimizi D3 vitamini en az 60-80 aralığında tutarak, anlık karbondioksit stresine sokarak(hipercapni egz), anlık kısa süreli oksijensiz bırakarak (hipoxi egz), beynimizin diğer sistemlerden enerji çalmasının önüne geçile bilinir.

Bağışıklık sisteminin doğru çalışabilmesi için kas ve yağ dokularına bağlıdır.

Doğru egzersiz bağışıklık sistemimize bedava enerji sağlar(il-6,8,15 irisin sayesinde) ve bağışıklık sistemimizin elini güçlendirir. İltihaplı dokuya bağışıklık sistemi düzgün müdahalesinde yağlar çok önemlidir yağ doku anabolik evrede yani hemen enerjiye çevrilebilen formda olacak ki direkt olaya müdahil olsun yoksa etkisi gücü zayıflar bağışıklık sisteminin. Günde iki öğün ile beslenme, gece geç saatlerde yemek yememe! Aralıklı oruç (8-10 saatlik açlık) ile yağ dokularımızı uygun formatta tutabiliriz artık.

Kısacası enerjisi olmayan bir bağışıklık sistemimize (benzini az olan)ne kadar üstüne kaliteli mallar(omega 3 C vitamini q enzim 10 vs)yüklesek de enerjisi az olduğu için bir işe yaramayacaktır. Benzini bitmiş araba gibi yolun ortasında kalır.

O yüzden her şey Enerji ile alakalı!