Şifa Ritüeli: Sanat

Geçmişten bu güne kadar pek çok farklı kültürlerde sanatın bütün kollarında, yaratıcı bir eylemde bulunmanın, insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine katkı sağladığı bir gerçektir. Tarihte de; resim, heykel, hikâye, müzik ve bu gibi şifa ritüelleri olarak yaşamların içinde yer almıştır. Günümüzde ise bu şifa ritüelleri; sanatın iyileştirici etkisi, psikoloji de sanat terapisi adı verilen uygulamanın yapılmasına ön ayak olmuştur.

Bizim “İç ben“ dediğimiz aslında psikolojik dünyamızdır. Sağlıklı ve dengeli bir kişi olabilmek için fiziksel ve ruhsal gereksinimlerinin de doyurulması gerekir. Günümüz yaşantısında; mutsuzluk, stres, sorunlarla başa çıkma, geçinme kaygısı, ailevi ilişkiler, felaketler, travma, yas ve kayıplar, öfke, özgüven eksikliği, duygusal yaralar, kaygı bozuklukları, takıntılar daha iyi yaşam için; iş hayatı, akademik kariyer, zaman ve para yönetimi ile baş edebilmek bizi ruhsal yorgunluğa itiyor.  Ne kadar çok şey saydık değil mi?! Ama maalesef bunlar gerçekler ve bunlarla yaşamaya çalışıyoruz.  Her ne olursa olsun dış dünyadan uzaklaşıp kendimiz için bir şeyler yapıp yorgunluğu, gerginliği gidermek için bir mola vermek gerekiyor. İç dünyamızı rahatlıkla ortaya koyacağımız, kendimizi açıkça ifade edebileceğimiz bir sanat dalına konmak.

Sözel olarak kendimizi ifade edemediğimiz, kelimelerin yetersiz kaldığı anda sanat bize duygu ve düşüncelerimizi ses, renk, form, ritim, desen ve gibi olarak ifade etme imkânı verir. Kişiler arasında yeteneğim var mı? Becerebilir miyim? Ya yapamazsam, ayıplanır mıyım? Gibi negatif düşüncelere saplanıyorlar. Bütün bu olumsuz duygusal yüklerden kurtulup öz güvenimizi sağlayabiliriz.  Herkesin içinde yaratıcı güç ve potansiyel mutlaka vardır. Estetik düşünce ve bilinci harmanlayıp özgürce ifade edebiliriz. Sanat bireyin, sosyal ilişkilerini ayarlamasını, iş birliği ve yardımlaşmayı, bakmak ve görmek arasındaki farkı, üretmeyi ve de bir işe başlayıp bitirme sevincini tatmak, kişiyi ruhsal doygunluk ve heyecana iter. Sanatsal faaliyetlere katılan kişiler kendini ifade edebilme, gelişmiş, duygusal, denge ve pratik zekâya sahip olma konsantre olabilme yeteneği, sabırlı davranma, disipline olma, sanatta yapılanı takdir etme alışkanlıklarını kazanırlar.

Ortaya çıkardığımız ürünlerin mükemmel olması değil, onu yaratma sürecinde zihnimizi, duygularımızı, beden ve ruhumuzu bütünleştirerek sanatın iyileştirici gücünden yararlanmasıdır önemli olan.

Tolstoy “ Sanat; düşünebilen, gerçeği görebilen, toplumu anlayabilen insanların işidir. “

Van Gogh “ Sadece resim yaparken yaşadığımı hissediyorum. “

Picasso “ Sanat, günlük hayatın tozunu ruhtan temizler “

Bizde güçlü duygular uyandıran bu sanatçıların sergiledikleri sanatı, insan yaşamını tasvir etmenin bir aracına dönüştürdüler. Bu sanatçıların söyledikleri sözler de sanatın iyileştirici gücünü destekler niteliktedir.

 Füsun Çetinel

01.06.2023